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《看咸陽》訊：暑伏已至，天氣持續高溫，有小伙伴對高溫氣候下獻血心存顧慮，夏季人體出汗多，能量消耗大，獻血對身體會不會有影響呢？

健康、適齡的獻血者在符合獻血條件的情況下，一次性獻血200毫升~400毫升不會影響身體健康，而且獻血是否影響身體健康與季節沒有太大關系，只要您獻血前注意以下事項就可以哦！

/ 夏季獻血小貼士 /

1.清淡飲食 切勿飲酒

在獻血前后的1-2日內，應該注意飲食的清淡，增加一些高蛋白質和易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，切忌因為夏季就貪涼或暴飲暴食，更不要食用油膩的宵夜。另外，無償獻血前1-2天內切勿飲酒。

2.清潔皮膚 保持衛生

夏季獻血的時候需要注意皮膚的清潔，一般在獻血之前，需要注意獻血部位的清潔工作，最好不要讓局部出汗明顯，保證皮膚的干凈和衛生。獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要讓臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。

3.適當飲水 避免暴曬

在高溫環境中，人體消耗量較大，體液的丟失進而增加血液濃度，獻血者要適當補充水分。需要注意的是，應少喝果汁、汽水等飲料，以免對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲，多喝白開水或淡鹽（糖）開水。另外，獻血者前往獻血時，請避免被太陽直射，夏季衣著以淺色為好。

4.充分睡眠 注意休息

獻血前需要保證充足的睡眠，如果在獻血前熬夜、抽煙、喝酒等，都可能會導致獻血人員的血液健康受損。因此，獻血前應該通過合理的方式調節好身體，保持血液健康的狀態，一定要有充足的睡眠，這樣抽出來的血液才可以發揮其價值。

（咸陽市中心血站）

（責任編輯：楊翎子  審核簽發：蜀秦）